為普及老年人冬季養(yǎng)生知識，提高轄區(qū)居民健康自護能力，11月30日，鄂城區(qū)科協(xié)聯(lián)合嘉和社工中心走進鳳凰街道瀾湖社區(qū)，開展“冬季養(yǎng)生·健康相伴”科普知識進社區(qū)活動。

活動現(xiàn)場，邀請到ISF國際注冊營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)健康顧問尤端玉老師為社區(qū)老年人講課?？破罩v座上，尤老師對老年人冬季的營養(yǎng)膳食提出專業(yè)建議，提到冬季宜寒，適合補充溫性食物，要多增加蛋白質的含量，要擁有充足的睡眠，保持良好心情和精神狀態(tài)。

尤老師還向現(xiàn)場老年人們詳細介紹了冬季人體的自然運行規(guī)律，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理的飲食起居習慣和運動習慣，提醒老年人冬季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，平時要注意增強機體抵抗能力.

現(xiàn)場氣氛溫馨又活躍，參加講座的老年人紛紛表示受益匪淺。此次“冬季養(yǎng)生·健康相伴”健康科普活動，走進社區(qū)、來到老年人身邊，充分滿足了老年人對健康科普知識的需求，增加了老年人對冬季健康養(yǎng)生知識的了解，提高了老年人的冬季自我保健意識。